홈트 마무리

 

 

엉덩이 허벅지 종아리등 하체 전체를

단련할 수 있어 좋은 홈트로 근력 뿐만 

아니라 고관절 움직임을 개선하는데도

효과가 있네요.

 

 

홈트 마무리

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댓글 12
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    지니5567529
    하체 강화 운동 꾸준히 하시네요.
    응원합니다 좋은 하루 되세요.
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      쩡♡
      작성자
      계단 오르기 후 바로 홈트 이어가네요.
      하고나면 개운하고 좋아요.
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    안레몬
    토요일에도 다리 셀룰라이트 제거 운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 
    
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      쩡♡
      작성자
      오늘도 다리 운동 홈트로 건강한 시간이네요.즐거운 하루 보내세요.
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    아카시아잎
    하체 강화 홈트 잘하셨네요
    꾸준히 운동 응원해요
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      쩡♡
      작성자
      하체를 강화하는 근력운동으로 오늘도 홈트
      챙겼네요. 응원 감사합니다.
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    장보고
    산책후 홈트로 잘 마무리 하셨네요
    건강한 하루 보내세요
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      쩡♡
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      걷기 운동 후 홈트로 꾸준하게 건강 챙기고 있네요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
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    우블리에
    하체 운동중에 강도가 아주 높은 운동으로
    홈트 하시는군용?^^ 짱짱 👍 
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      쩡♡
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      나이가 들수록 하체를 단련해 주는 게 좋은 거 같아요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    하체 강화 홈트 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요 
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      쩡♡
      작성자
      하체를 강화하는 홈트로 꾸준하게 챙기고 있네요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.