우블리에
저녁에 하는 홈트 스트레칭은 다음날 아침에 피로도가 확실히 낮아지는거 같아용.
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨
근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활
하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.
0
0
댓글 8
쩡♡숙면에 도움 되는 스트레칭으로 하루의 피로 잘 풀어내셨네요. 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요.
- 정수기지안맘
스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 편안한 시간이네요.즐거운 시간되세요
- 장보고
긴장 완화에 도움되는 스트레칭 수고하셨어요 숙면하세요
- 정수기지안맘
긴장을 줄여주어 근육회복과 수면에 도움이 되네요.
- 안레몬
숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요 혈액순환을 원활하게 해주어서 좋아요
- 정수기지안맘
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 수면에 도움이 됩니다
