우블리에
다이어트 할때나 몸만들때 바나나 많이도 먹었어서 지금은 쳐다도 안보네요.저는 😂😂
산책과 계단오르기 후 덜익은 바나나와
우유로 근육 회복과 에너지를 충전해 줍니다.
🍌 +🥛 우유는 천연 당분과 단백질이 함유되어 있어 에너지 보충에 효과가 있어 특히 운동 후에 섭취하면 근육 회복과 에너지 재충전에 도움이 됩니다.
바나나의 천연 당분은 빠르게 에너지를 공급하고,우유의 단백질은 근육 회복을 촉진합니다.
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댓글 8
쩡♡저녁 산책 후 바나나와 따뜻한 우유 한 잔 잘 챙겨 드셨네요. 편안한 밤 되세요.
- 정수기지안맘
저녁 산책 후 바나나와 따뜻한 우유 한 잔으로 근육을 회뵈하고 좋네요
- 워니s
운동 후에 단백질 챙겨야죠 우유로 잘 챙기셨녜요
- 정수기지안맘
운동후 단백질 가득하게 담아 좋네요
- 장보고
산책후 바나나와 우유로 피로회복 잘 하셨네요.. 효과 보세요
- 정수기지안맘
바나나와 우유로 운동 후 단백질 섭취가 중요하네요.건강한 시간되세요