쩡♡
저녁 고강도 홈트와 폼롤러 마사지볼로 근육 피로 잘 풀어주셨네요.편안한 밤 되세요.
전신 홈트로 고강도 운동해주고
폼롤러로 부위별 골고루 풀어요
목쪽과 무릎은 마사지볼로 마사지해주면 더 근육 풀어주기 좋아요^^
제대로 홈트로 마무리 합니다..
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댓글 5
- 정수기지안맘
속근육 강화를 위한 코어강화와 팔근육 홈트 수고많으셨어요.편안한 시간되세요
- 장보고
전신 코어운동으로 좋더라구요.. 전신운동으로 효과 좋네요
- 안레몬
속근육 강화를 위한 코어 팔운동 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
