아침 유산소 운동

오늘은 운동하는 사람이 많네요

 

아침이라 유산소 운동만했어요

자전거와 천국의 계단으로 땀 쭉빼주네요~

 

시원하게 운동해서인지

유산소 강도도 높일 수 있고 제대로 땀폭발하게 되네요^^