긴장 완화 스트레칭으로 🏋

하루 종일 쌓인 근육의 긴장을 완화하여 

근육회복과 수면에도 도움이 되는 스트레칭

으로 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주

어 편안하네요.