스텝업 운동은 체중 감량에 매우 효과적인
운동으로 계단을 오르고 내리는 동안 심박수
가 증가하고, 많은 칼로리를 소모하게 되어
스텝업 운동을 하루 20~30분 정도 꾸준히
실천하면 체중 감량을 돕습니다.
