하체 근력 계단오르기로 🏃

걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 

근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 2
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    장보고
    하체운동 꾸준히 잘하고 계시네요
    운동효과는 정말 좋죠.. 수고하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요