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계단 오르기로 하체 강화

2025.08.06 11:59
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하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는

계단 오르기 일상 생활에서  틈틈이 할 수

있어 좋은 것 같아요.

 

계단 오르기로 하체 강화

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댓글 4
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    토끼7777
    계단오르기열심히해서
건강지켜요
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      쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하는 근력운동 
계단 오르기 꾸준히 실천하며 건강 챙기고
있네요.감사합니다.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요.
    • 프로필 이미지
      쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 실천하네요.