한소래미
계단오르기 효과 아주 좋지요
오전 산책의 마무리는 허벅지와 엉덩이 근육
을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오
르기로 마무리합니다.
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댓글 4
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 잘하셨네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
감사합니다.하체 강화가 건강에 도움을 주네요.편안한 시간되세요