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계단 오르기로🏃‍♀️

 

 

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 

계단 오르기 유산소와 무산소 운동을

함께 할 수 있어 좋네요.

오늘도 실천 중입니다.

 

계단 오르기로🏃‍♀️

 

 

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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

댓글6
  • 지니5567529
    계단 오르기로 하체 강화 근력 운동 잘하셨네요.수고하셨습니다.
    쩡♡
    작성자
    엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 꾸준히 하고 있어요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 .편안한 시간되세요 
    쩡♡
    작성자
    매일 꾸준히 계단 오르기하며 하체 강화하네요.감사합니다.편안한 밤 되세요.
  • 뉴펜
    계단 걸음으로 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 굿밤되세요 
    쩡♡
    작성자
    나이가 들수록 약해지는 하체 관리 꾸준히하고 있네요 감사합니다.꿀잠 😴주무세요.