안레몬
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해주기 좋네요
신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을
이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 심장
건강과 관절 마디마디를 풀어줘 시원하네요.
고관절 스트레칭은 나이가 들며 퇴행, 골절
등으로 인해 많은 문제를 일으키는 고관절을
관리하는 데 도움이 됩니다. 또한, 고관절 스
트레칭은 허리나 무릎의 통증을 예방하는 데
도 도움이 됩니다.
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