워니s
심박수 120으로 빨리 걷기 수고하셨어요
짐이 많으니 슬로우조깅은 할 수가 없네요~
다음을 노려봐야겠어요!
심박수 120 전후를 유지하며 걸었고,
마지막으로 17층 계단오르기했어요~
나서기 전에 돼지간 먹었고,
이제 저녁 먹어야겠어요~ 맛있는 저녁 드세요~~
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댓글 9
- 쩡♡
걷기 운동과 계단오르기로 건강한 시간 수고하셨어요.편안한 시간 되세요.
- 더달달
운동할수록 운동이 도움이 됨을 느끼네요 굿밤되세요
- 정수기지안맘
빠른 걷기와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.건강한 시간되세요
- 더달달
계단오르기가 여러 모로 도움이 되더라고요 굿밤되세요~
- 애플짱
빨리 걷기와 계단오르기 수고많으셨어요 꾸준히 홧팅입니다
- 더달달
댓글 감사합니다 꾸준히 해볼게요!
- 아침햇살77
한주마감 토요일 이번주도 화이팅입니다.
