신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 풀어내고 개운하네요. 스트레스 해소ㅡ아침 스트레칭은 신경계를 안정시켜 스트레스를 해소하는 데 도움이 돼요.