하체 강화 계단 오르기

 

 

하체를 강화하여 근력 운동에 

도움 되는 계단 오르기 엉덩이 허벅지 

종아리 고루 자극돼서 좋네요.

 하체 강화 계단 오르기

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댓글 8
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    지니5567529
    하체 건강에 좋은 계단 오르기 수고많으셨습니다.즐거운 월요일 되세요.
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      쩡♡
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      엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움돼서 꾸준히 실천하고 있어요.감사합니다.
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    입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
    근육도 잘 풀어주세요
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      쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 운동 오늘도 잘 챙겼네요. 감사합니다. 건강한 하루 보내세요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요 
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      쩡♡
      작성자
      꾸준하게 실천하고 있는 계단 오르기 일상생활에서 할 수 있어 좋아요. 즐거운 하루 되세요.
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    제벌
    하체 근력 강화를 위해서 계단 운동 해주셨네요
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      쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기 꾸준하게 실천하며 관리하고 있네요. 즐거운 하루 보내세요.