치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 하체근력위해 늘 좋습니다
하체 근력 강화와 코어강화에 도움되는 스텝
업으로 계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단
으로 바꿔가면서 운동의 강도를 높여줍니다.
하체 근력 강화ㅡ스텝업은 대퇴사두근, 햄스
트링, 둔근 등 하체의 주요 근육을 강화시켜
주며, 일상생활에서의 걷기, 뛰기, 계단 오르
기 등의 동작을 더욱 효율적으로 수행할 수
있게 합니다.
0
0
댓글 10
- 장보고
스텝업운동 수고하셨어요.. 하체강화개선에 도움되길 바래요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화에 많은 도움이 되네요.편안한 시간되세요
- 쩡♡
하체 강화 운동 스텝업으로 건강한 시간 수고하셨어요.편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
더운 날씨에 스텝업으로 하체근력 강화와 균형감 향상에 효과적인 운동입니다
- 안레몬
하체 근력 강화 위해 계단오르기 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화에 도움되는 스텝업으로 하체근력 강화 하네요
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 밤 되세요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화에 도움되는 스텝업으로 하체근력 강화 하네요
