하체 근력 계단오르기로🏃‍♀️

 

 

엉덩이와 허벅지를 강화하는 근력 운동

계단 오르기로 하체 강화 꾸준히 챙겨

줍니다. 

 

하체 근력 계단오르기로🏃‍♀️

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댓글 10
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    영진왕빠
    근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘
    해주셨어요 저두 조금 있다가 하려고 합니다
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      쩡♡
      작성자
      일상속에서 틈틈히 할 수 있는 좋은 운동이네요.영진왕빠님도 화이팅 하세요.
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    지니5567529
    저도 엘레베이터 대신 꾸준히 오르고 있어요
    확실히 효과가 있네요.수고하셨습니다.
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      쩡♡
      작성자
      튼튼한 하체를 위해 계단 오르기 꾸준하게 하고 있어요. 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
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    애플짱
    하체강화에 좋은 계단오르기
    오늘도 홧팅입니다 수고하셨어요 
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      쩡♡
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      응원 감사합니다. 애플짱님도 계단 오르기 화이팅하세요.
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    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.편안한 시간되세요 
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      쩡♡
      작성자
      하체강화하기 좋은 운동으로 꾸준하게 실천하며 관리하고 있네요.
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    장보고
    하체강화되는 계단오르기 수고하셨어요..
    운동 화이팅입니다.
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      쩡♡
      작성자
      하체의 힘을 길러주는 계단 오르기 꾸준하게 챙겨주고 있어요. 응원 감사합니다.