지니5567529
계단 오르기도 오늘도 수고하셨습니다. 하체 강화에 좋은 것 같아요.
엉덩이와 허벅지를 강화하는 근력 운동인
계단 오르기로 하체를 강화합니다.
생활 속에서 틈틈이 할 수 있는 좋은
운동이네요.
0
0
댓글 10
- 영진왕빠
근력운동 잘 하셨네요 한 20층 정도면 충분할 것 같은데 몇층정도 오르셨나요
- 쩡♡
집이 29층이라 집까지 오르고 있어요. 처음엔 못 올랐는데 꾸준히 하다보니 오르게 되네요.ㅎ
- 한소래미
나이들수록 하체운동 열심히 해야겠어요
- 쩡♡
하체 힘을 기르기 좋은 운동이네요. 무리하지 않게 잘 해야겠어요.
- 장보고
하체강화되는 운동 수고하셨네요 근력운동 수고하셨어요
- 쩡♡
하제 근력 운동으로 계단오르기 좋아요. 감사합니다.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
- 쩡♡
틈틈이 할 수 있는 계단 오르기로 건강 챙기네요.감사합니다.
