자스민꽃
오호 혈당조절에두 도움된다니 열심히 계단오르기 해야겠어요 😄😄 수고많으셨어요!!
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 감소시키고 혈당 조절
에 도움이 되네요.
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댓글 6
- 한소래미
계단오르기 좋지요
- 정수기지안맘
네. 건강을 위해서 꾸준히 계단오르기 합니다.편안한 밤 되세요
- 슈롭
계단오르기 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
