쩡♡
허벅지와 종아리를 강화하는 스텝업으로 근력 운동 잘해주셨네요.
하체근력과 코어강화,체지방 연소와 유산소
운동의 효과가 있어 다이어트에도 좋은 스텝
업으로 한 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 4
- 장보고
심폐기능과 하체강화되는 스텝업 수고하셨어요
- 정수기지안맘
더운날은 스텝업으로 하체근력 강화 도움이 되네요.