사랑혀니
계단오르기 수고 하셨어요 오늘도 화이팅입니다
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와
엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 8
- 딸기와의행복
계단오르기 실천하셨군요 실천이 쉽지는 않지만 저도 웬만하면 계단을 이용하고 걸으려고 한답니다 수고하셨어요
- 정수기지안맘
잘하셨어요.일상생활 속에서 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동이네요 .건강한 시간되세요
- 쩡♡
하체를 강화하는 계단 오르기 잘하셨네요. 내일도 화이팅하세요.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간이네요
- 장보고
계단오르기 수고하셨어요 건강한 시간 잘 보내셨어요
- 정수기지안맘
감사합니다.계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요