하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

 

 

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댓글 8
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    한소래미
    꾸준히 운동하시는군요 
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      정수기지안맘
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      요가수업을 진행하면서 건강을 유지하는데 도움이 되는 계단오르기 중요하네요.편안한 밤 되세요 
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    쩡♡
    계단 오르기로 근력운동 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.건강한 시간되세요 
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    장보고
    저녁 계단오르기 잘 마무리하셨네요
    하체강화 응원합니다.
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      정수기지안맘
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      걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 
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    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    수고하셨습니다 
    즐거운 시간 되세요 
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.건강한 시간되세요