쩡♡
강도를 달리하며 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨어요.편안한 시간 되세요.
무더운 날이네요.
계단에서 하체근력 강화와 코어강화에 도움
되는 스텝업으로 계단의 높이를 한1 계단식
에서 2계단으로 바꿔가면서 운동의 강도를
높여줍니다.
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댓글 4
- tradingcom
하체근육과 코어강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화를 하고 건강한 시간이네요