계단 오르기

계단  오르기 하루에 30분씩  매일   해요

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댓글 6
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    상학맘
    작성자
    땀이 엄청 나요
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    어트지니요
    계단오르기 넘 좋아요
    늘 저도 하고 도움 받아요
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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    tradingcom
    매일 30분씩 계단 오르기 운동하시네요
    수고하셨습니다 
    즐거운 시간 보내세요 
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    장보고
    와우 30분이면 엄청나네요.. 저느 15분도 힘들더라구요..
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    아침햇살77
      금요일 오후 잘 보내세요..
     한주마감 잘 하세요