하제 강화 계단 오르기🏃‍♀️

 

하체 근육을 강화하는 근력 운동 

계단오르기 유산소와 무산소 운동을

동시에 겸할 수 있어서 꾸준히 챙기고 있어요.

 

하제 강화 계단 오르기🏃‍♀️

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