하루를 시작하는 아침 상쾌한 공기로 깊은 호
흡하고 가볍게 걸으면서 서서히 몸을 회복하
고 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 소
화도 시키고 하루를 시작하는 시간이네요.
☀️아침 햇살을 받으며 걸으면서 멜라토닌
분비가 억제되고 세로토닌이 활성화돼서
기분이 한결 좋아져요.
