하체 근력 계단오르기로 🏃

가족들은 엘리베이터로 올라가고 계단으로

올라오면서 걱정스러운 마음을 두손 모아 

기도하면서 달래주네요.

 

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.

 

하체 근력  계단오르기로 🏃

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댓글 4
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    입맛없엉
    계단운동 수고많으셨어요
    편안한 시간 되시길요
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요 
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    쩡♡
    한계단 한계단 오르는게 오늘은 무겁게 
    느껴지시겠어요.걱정스런 맘에 오늘 잠 못
    이루시겠어요.ㅠ
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      정수기지안맘
      작성자
      마음이 점점 무거워지네요. 편안한 밤 되세요