하체 근력 계단오르기로 🏃

가족들은 엘리베이터로 올라가고 계단으로

올라오면서 걱정스러운 마음을 두손 모아 

기도하면서 달래주네요.

 

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.