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운동 정보&꿀팁

계단 오르기
2025.09.15 17:33
조회 16스크랩 0

 

하체를 강화하여 근력 운동에 

도움 되는 계단 오르기 실천하고 있어요.

 계단 오르기
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댓글6
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    쩡♡
    작성자
    엉덩이와 허벅지를 강화해줘서
좋네요.열심히 하고 있어요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    알차게💕💕💕
    하체강화을 위해서  열심히 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다
    쩡♡
    작성자
    하체근육을 강화해주는 운동으로
꾸준히 챙기네요.
  • 어트지니요
    근력에 너무 좋은 계단운동
저도 늘 하고 있지요
    쩡♡
    작성자
    계단 오르기 근력에 좋네요.
꾸준히 실천하고 있어요.