뉴펜
비가오지 않은 맑은 하늘이네요~~ 기분전환으로 상쾌한 하루 되세요
풀벌레 소리 들으며 깊은 호흡하고 가볍게
산책길 따라 걸으면서 걷기 명상으로 하루를
시작하는 아침입니다.
🌞 햇빛을 받으며 걷는 아침 산책은 세로토닌,
도파민 등 행복 호르몬 분비를 촉진해 기분
개선, 스트레스 해소, 불안·우울 완화, 창의력
집중력 향상에 기여합니다.
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댓글 6
- 자스민꽃
와 거기는 날이 너무좋네요 ㅎㅎ 여긴 계속 흐렷거든요^ ^ 산책 잘하셨습니당!!
- 정수기지안맘
아침에는 맑은 날씨였는데 오후에 비가 오네요.즐거운 저녁시간 되세요
- 쩡♡
수요일 아침 상쾌한 공기 마시며 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다. 피로 회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
상쾌한 아침을 걷기운동으로 건강한 시간이네요.편안한 시간되세요