한소래미
강도를 높이면 더 힘들겠어요
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 한소래미
하체운동 열심히 하시는군요
- 정수기지안맘
나이가 들수록 하체근육을 강화가 중요하네요.건강한 시간되세요
- 쩡♡
체지방 감소에 도움 되는 스텝업으로 건강한 시간 수고하셨어요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 체지방 연소에 도움이 되네요