치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 하체근력위해 좋은 운동 입니다^^
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
0
0
댓글 6
- 보통아이
운동하시느라 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 정수기지안맘
감사합니다 .건강을 위해서 꾸준한 운동으로 활기차게 보냈네요.편안한 시간되세요
- 쩡♡
하체 근력 운동에 도움 되는 스텝업 운동으로 건강한 시간 보내셨네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 체지방 연소에도 도움이 되네요