계단 오르기

 

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하여

근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로

하체를 강화해줍니다.

 

계단 오르기

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댓글 8
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    늘봄봄
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 굿밤되세용 
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      쩡♡
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      하체 근력에 도움되네요.응원 감사합니다.
      편안한 밤 되세요.
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    입맛없엉
    계단운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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      쩡♡
      작성자
      하체 근육을 키우는 계단 오르기로
      건강한 시간 매일 챙기네요.
      편안한 시간 되세요.
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    지니5567529
    계단 오르기로 하체 근력 운동
    잘하셨네요.수고하셨습니다.
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      쩡♡
      작성자
      하체의 힘을 길러주기 좋은 계단오르기
      꾸준히하면 좋은것 같아요.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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      쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체를 강화하는 운동 꾸준히 하고 있어요. 감사합니다.