입맛없엉
운동 수고하셨어요 하루 마무리도 잘 하세요
산책 후 하체 근력과 코어강화로 체지방 연소
와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계
단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔
가면서 운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 4
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 밤 되세요
- 정수기지안맘
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 건강한 시간이네요