쩡♡
스텝업으로 하체 근력 운동 수고하셨어요. 피로 회복하는 시간 되세요.
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
200개로 하체 근력를 강화하네요.
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댓글 4
- tradingcom
계단 오르기 운동 하셨네요 수고하셨습니다 편안한 하루 되세요
- 정수기지안맘
ㅇ 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요