하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동

에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모량

을 늘려 체지방을 줄일 수 있어서 좋네요.

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 10
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    영진왕빠
    오늘도 근력운동의 끝판왕 계단오르기 아주 
    잘하셨어요 항상 열심히 하시네요
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      정수기지안맘
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      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
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    알차게💕💕💕
    오늘도 계단 오르기 아쉬웠어. cal 소모는 줄이고 근력은 키우고 계단 오르기 잘하셨네요
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      정수기지안맘
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      조금씩 늘려 가는 것이 중요하네요.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    쩡♡
    하체 근력 운동 수고하셨어요.
    내일도 화이팅 하세요.
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    입맛없엉
    계단운동 수고하셨어요
    응원하겠습니다
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      정수기지안맘
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      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요