입맛없엉
운동 수고하셨어요 건강한 하루 되세요
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 8
- 어트지니요
계단 2계단씩 올라가시고 열심히 운동 하시네용
- 정수기지안맘
제자리에서 오르고 내리는 스텝업으로 하체근력 강화 좋네요
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 잘 챙기셨네요.수고하셨어요.
- 정수기지안맘
감사합니다.코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요