계단 오르기

 

엉덩이와 허벅지를 강화하여

근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로

하체를 강화 해줍니다.

 계단 오르기

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댓글 16
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    지니5567529
    계단 오르기 운동으로 하체 강화
    잘하셨네요.수고하셨습니다.
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      쩡♡
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      탄탄한 하체를 위해 꾸준히 챙기는
      운동이네요.감사합니다 
      
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    치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    하체근력위해 늘 좋습니다
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      쩡♡
      작성자
      하체 근력에 많은 도움 되네요.
      감사합니다.즐거운 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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      쩡♡
      작성자
      하체 근력과 유산소 운동으로
      관리해주기 좋네요.감사합니다.
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    알차게💕💕💕
    오늘도 계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요 
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      쩡♡
      작성자
      열심히 계단오르고 피로를 풀어주는
      스트레칭도 함께하네요.감사합니다.
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    애플짱
    하체근력에 좋은 계단오르기
    오늘도 수고하셨어요 
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      쩡♡
      작성자
      하체 근육을 강화하기 좋은 운동이라
      매일 챙겨주네요.감사합니다 
      
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    tradingcom
    오늘도 계단 오르기 운동하셨네요 
    편안하고 건강한 시간 되세요 
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      쩡♡
      작성자
      매일 생활속에서 챙기고 있는
      운동이네요.감사합니다.즐거운 오후
      시간 되세요.
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    안레몬
    근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
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      쩡♡
      작성자
      매일 계단 오르며 하체 강화에 도움
      받고 있어요.감사합니다.
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    지니5567529
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하기 
    좋은 운동으로 꾸준히하면 좋죠.
    수고하셨습니다.
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      쩡♡
      작성자
      하체 근육을 강화하기 좋아서 꾸준히
      챙기고 있어요.감사합니다.