안레몬
하체 근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 좋은 저녁 보내세요
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여 이제는 200개가 거뜬하네요.
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댓글 4
쩡♡스텝업으로 건강한 시간 보내셨네요. 수고하셨어요.오늘도 화이팅 하세요.
- 정수기지안맘
하체근력과 코어강화 스텝업으로 건강한 시간을 가져봅니다.즐거운 시간되세요