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운동 정보&꿀팁

플랭크
2025.10.03 19:12
조회 20스크랩 0

 

팔 근육 코어강화등 전신을 자극해주는

플랭크 홈트로 땀좀 빼주네요.

다양한 플랭크 동작으로 하기 좋아요.

 플랭크
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글10
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    팔 근육과 코어강화에 도움되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요
    쩡♡
    작성자
    플래크 동작들이 다양해서 하기 좋네요. 건강한 하루 보내세요.
  • 아침햇살77
    좋은 프로그램입니다. 
너무 좋은 운동이죠
    쩡♡
    작성자
    홈트 챙겨서 하기 좋네요.
감사합니다.편안한 밤 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    코어강화를 위한 플랭크 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요
    쩡♡
    작성자
    다양한 동작의 플랭크로 시간을 
조금늘려서 하네요.감사합니다.
  • 워니s
    플랭크 동작이 꽤 많네요
수고하셨어요
    쩡♡
    작성자
    동작들이 다양해서 좋아요.
  • 지니5567529
    전신 운동으로 플랭크 너무 좋아요.
수고하셨습니다.
    쩡♡
    작성자
    전신 운동으로 플랭크 홈트 했어요.
감사합니다.