자스민꽃
운동 강도를 높여주는 계단오르기 생활운동 채우기도 좋은것같아요 😋😋🤟
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 입맛없엉
운동 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다.건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요
- tradingcom
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요