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운동 정보&꿀팁

계단 오르기
2025.10.12 20:33
조회 12스크랩 0

 

하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 

유산소 운동을 같이 할 수 있는 

계단 오르기 꾸준히 챙기네요.

 계단 오르기
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댓글2
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    쩡♡
    작성자
    근력 운동에 도움돼서 꾸준히 챙기기
좋은 것 같아요.