입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 시간 보내세요
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 4
- 호주니어
강도를 세게 해서 하시는군요
- 정수기지안맘
처음에는 약하게 했는데 이제는 많이 강화되어 조금씩이라도 강도를 높여줍니다