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홈트로 푸쉬업을 하셨네요 활기차고 건강한 하루 되세요
팔근육과 어깨근육을 강화하는 푸시업으로
체지방 감소와 가슴, 어깨, 삼두근, 복근 등
상체와 코어 근육을 동시에 강화하는 전신
운동으로 근력운동에 도움이 되네요.
체지방 감소 및 대사율 증가
여러 근육을 동시에 사용하는 복합 운동으로
칼로리 소모가 높아 체지방 감소와 근육량 증
가에 효과적이며,운동 후에도 높은 대사율을
유지해 체중 관리에 유리합니다.
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