대사율증가 푸시업으로 💪

팔근육과 어깨근육을 강화하는 푸시업으로 

체지방 감소와 가슴, 어깨, 삼두근, 복근 등 

상체와 코어 근육을 동시에 강화하는 전신 

운동으로 근력운동에 도움이 되네요.

체지방 감소 및 대사율 증가

여러 근육을 동시에 사용하는 복합 운동으로 

칼로리 소모가 높아 체지방 감소와 근육량 증

가에 효과적이며,운동 후에도 높은 대사율을 

유지해 체중 관리에 유리합니다.