자스민꽃
코어운동 되는 계단오르기로 유산소운동 채우기 잘하셨네요!!ㅎ
하체근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 8
- 입맛없엉
계단운동 수고하셨어요 편안한 시간 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화에 도움이 되네요
- tradingcom
하체근육과 코어강화를 위한 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 즐겁고 활기찬 하루 되세요
- 정수기지안맘
스텝업으로 하체근력과 코어강화로 건강한 시간을 가져봅니다
- 쩡♡
하체 근력 운동 스텝업 수고하셨어요. 꾸준한 운동 응원합니다.
- 정수기지안맘
하체근력과 코어강화로 건강한 시간이네요 꾸준한 스텝업으로 건강한 시간이네요