계단 오르기

 

하체 근육을 강화하는 근력 운동으로

하체 힘을 키우네요.

 

계단 오르기

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댓글 8
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    입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    좋은 시간 보내세요
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      쩡♡
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      계단 오르기 운동 챙겨주네요.
      감사합니다.편안한 시간 되세요.
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    애플짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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      쩡♡
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      계단 오르기로 하체 근력 운동과
      유산소 운동 같이 해주네요.감사합니다.
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    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 
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      쩡♡
      작성자
      엉덩이와 허벅지를 강화하는
      계단 오르기 운동 꾸준히 챙기네요.
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    지니5567529
    하체 근육을 강화하는 계단 오르기 잘 챙기셨어요. 꾸준한 운동 응원합니다.
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      쩡♡
      작성자
      매일 실천하고 있는 운동으로 
      건강 챙기네요.응원 감사합니다.