입맛없엉
운동 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산
소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높
이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서
운동의 강도를 높여줍니다.
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댓글 6
- 치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 코어운동 좋습니다^^
- 정수기지안맘
계단의 높이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서 운동의 강도를 높이는 스텝업으로 하체근력과 코어강화 하네요
- 보통아이
운동하시느라 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 정수기지안맘
하체 근력과 코어강화로 건강한 시간이네요 편안한 시간되세요