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계단 오르기
2025.11.03 21:06
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엉덩이와 허벅지를 강화하여 

근력 운동에 도움되는 계단 오르기로

건강한 시간 가지네요.

 

계단 오르기
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댓글 10
  • 입맛없엉
    수고하셨어요
좋은 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 운동하기 좋아요.
편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    행복
    계단오르기.힘든데
열심히 챙기시네요
    • 쩡♡
      작성자
      꾸준히 하다보니 처음보단
많이 힘들지 않네요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      근력 운동과 유산소 운동 동시에
챙겨 주네요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체강화를 위해 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 근육을 강화하네요. 편안한 시간 되세요.
  • 지니5567529
    하체 운동으로 계단 오르기 수고하셨습니다. 
편안한 밤 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동에 좋은 계단 오르기 오늘도 실천했어요. 감사합니다.