하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃

하체 근력과 코어강화로 체지방 연소와 유산 

소 운동의 효과가 있는 스텝업으로 계단의 높 

이를 한1 계단식에서 2계단으로 바꿔가면서 

운동의 강도를 높여줍니다.

 

하체 근력과 코어강화 스텝업으로 🏃

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댓글 3
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    입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
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    쩡♡
    스텝업 수고하셨어요.
    편안한 시간 되세요.
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    치노카푸
    계단오르기 수고하셨습니다
    늘 좋은 운동 입니다^^