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계단 오르기로

2025.11.06 20:41
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엉덩이와 허벅지를 강화하여 

근력 운동에 도움되는 계단오르기 

실천합니다.

 

계단 오르기로
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댓글 8
  • 입맛없엉
    운동 수고하셨어요
편안한 시간 보내세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 힘을 길러주기 좋은 
계단 오르기 꾸준히 챙기네요.
감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 꾸준한 운동 응원합니다
    • 쩡♡
      작성자
      무산소 운동과 유산소 운동을 
동시에 챙길 수 있어서 좋네요.
  • 지니5567529
    계단 오르기 수고하셨습니다.
편안한 시간 되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 근육을 강화하네요.
건강한 하루 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    계단 오르기 운동으로 하체근육을 단련시켰네요
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      하체임을 길러주는 계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요. 감사합니다.