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계단 오르기

 

하체 근력과 유산소 운동을 같이 할 수 있는

계단 오르기로 힘을 길러줍니다.

 

계단 오르기

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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

댓글10
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    정수기지안맘
    하체 근력과 유산소 운동의 효과가 있는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요 
    쩡♡
    작성자
    무산소 운동과 유산소 운동을 함께 할 수 있어 좋은 운동이네요. 즐거운 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위해 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 건강한 시간 되세요 
    쩡♡
    작성자
    하체 근래 운동에 좋은 계단 오르기
    잊지 않고 챙겨주고 있어요. 감사합니다.
  • 다시꿈꾸는세상
    하체 근력도 강화 할수 있고
    유산소도 챙길 수 있는
    계단운동까지 오늘 잘 챙기셨네요
    쩡♡
    작성자
    계단 오르기로 하체 힘을 길러주기
    좋네요.편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    우블리에
    하체 근육들을 골고루 사용해서 하체
    건강 책임지는 계단오르기 매일 잘 실천
    하시네용 👍
    
    쩡♡
    작성자
    하체 운동 후 스트레칭으로 
    잘 풀어주네요.감사합니다.
  • 입맛없엉
    운동 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
    쩡♡
    작성자
    계단 오르기로 하체 운동
    꾸준히 해줍니다.감사해요^^